Berufsorientierung & Prüfungsvorbereitung

TRAININGSBEREICHE

Mentaltraining für Prüfungsvorbereitung und Bewerbungsgespräche
Stressmanagement & Stressprävention
Kreativtraining & -coaching zur Berufsorientierung (auch geeignet für Jugendliche & junge Erwachsene im Sinne des §16h SGB)
Vermittlung von Design Thinking-Methoden zur kreativen Prozesssteuerung

Kreativtraining zur Berufsorientierung

Im Kreativtraining zur Berufsorientierung haben Jugendliche und junge Erwachsene die Möglichkeit, mit viel kreativem Gestaltungsspielraum und professionellem Support ihr Selbstbild zu entwickeln und eine Orientierung für ihr Leben und ihren Beruf zu bekommen.

In Einzelsitzungen sowie in Kleingruppentrainings werden Strategien erarbeitet, die bei der Ausbildungs- bzw. Berufsfindung unterstützen. Gemeinsam legen wir Potentiale und Neigungen frei und erforschen, wofür die Jugendlichen brennen und in welchem Beruf sie all das verwirklichen können. Darüber hinaus, recherchieren sie mit meiner Unterstützung, welche berufsvorbereitenden Praktika sinnvoll sind und was für die jeweilige Ausbildung zu beachten ist.

Mit dem Training zur Berufsorientierung zeigt sich ein klares Bild über einen konkreten Werdegang, Ideen können sich ihren Weg bahnen und Blockaden sowie unnötige Irrwege werden umgangen.

MentalPower zur Prüfungsvorbereitung

Das Mentaltraining "MentalPower" basiert auf dem MBSR-Training nach Jon Rabat-Zinn. Achtsamkeitsbasiert verhilft es zu einer gelasseneren inneren Haltung sowie Resilienz und mentaler Stärke in Ausnahmesituationen, wie Tests, Prüfungen und auch Bewerbungsgesprächen. Dieses Training führe ich den jeweiligen Bedürfnissen angepasst in Einzelsitzungen durch.

KreaKick - kreative Stressprävention/ Stressbewältigungsstrategien

Verantwortungsvolle, komplexe Aufgaben, enge Zeitfenster und vieles mehr tragen mehr und mehr zu latenter Überforderung bei und sind Auslöser für vielerlei gesundheitliche Störungen, die anfangs nur den Alltag beeinträchtigen, langfristig aber zu stressbedingten (chronischen) Krankheiten führen können.

Stressbewältigung und Stressprävention sind deshalb Voraussetzung für die psychische wie physische Gesundheit.

Im "KreaKick", der kreativen Stressprävention trainierst du, durch eine spielerische Haltung Stress abzubauen, Resilienz zu trainieren und mehr Gelassenheit und Flexibilität in deinem Alltag zu integrieren. Das Training beginnt mit Einzelsitzungen und setzt sich für eine langfristige und nachhaltige Wirkung in Gruppentrainings fort.