Hochsensibilität - eine emotionale Begabung.


Was ist Hochsensibilität

Wissenswertes.


15 bis 20 % aller Menschen sind HSP (High-Sensitive-Persons). Das sind immerhin 2 von 10 und damit eine ganze Menge. Übrigens gibt es im Tierreich in jeder Gruppe ebenfalls hochsensible Tiere. Sie sorgen als "Warner vor Gefahr" für den Fortbestand der Art. Von Natur aus sind HSP also die "Antennen" der Gemeinschaft und verfügen deshalb über geschärfte Sinne und eine tiefere Wahrnehmung – nicht mehr und nicht weniger. Und sie leiden nur dann, wenn es der Gemeinschaft nicht gut geht.

 

(Hoch)sensibel zu sein, ist in der westlichen Gesellschaft zu einer immensen Herausforderung geworden. Reizüberflutung, übermäßiger Zeit- und Leistungsdruck, oft als sinnlos empfundene Tätigkeiten sowie die Komplexität des Alltags nehmen ständig zu. Eine latente Anspannung und "ausgefahrene Ellenbogen" egal, wohin man schaut, gehören zum täglichen Leben. Das entspricht ganz und gar nicht den Bedürfnissen hochsensibler Menschen und dem Wunsch nach einer sensiblen und achtsamen Lebensweise.

 

Dem eigenen Gefühl zu vertrauen und die persönlichen Bedürfnisse ernst zu nehmen, egal, was die 80% "normal wahrnehmenden" Mitmenschen reflektieren, ist deshalb von großer Wichtigkeit. Denn die Empfindungen hochsensibler Menschen und die damit verbundenen Reaktionen sind keine Defizite, sondern vielmehr wertvolle Ressourcen für einen gesellschaftlichen Wandel.

 

Aus persönlicher Erfahrung weiß ich, wie wichtig und ermutigend die Auseinandersetzung mit der eigenen Sensibilität ist. Frieden zu schließen mit der eigenen Wahrnehmung und für persönliche Bedürfnisse Akzeptanz aufzubauen, führt zu einem selbstbestimmten und zufriedenen Leben. Deshalb liegt es mir sehr am Herzen, in meinen Veranstaltungen der Hochsensibilität als emotionaler Begabung vor allem eine ressourcenorientierte Wahrnehmung zu geben. Mit hochsensiblen Menschen – Erwachsenen wie Kindern – ihre Stärken (ihr NaturTalent) herauszuarbeiten, um sie in die Lage zu versetzen, sich als Mensch neu zu begreifen, Ängste zu überwinden und ihr Leben selbstbewusst in die Hand zu nehmen, steht im Mittelpunkt meiner Arbeit.


NaturTalente werden gebraucht.


Heutzutage ist es wichtiger denn je, hochsensible Menschen dabei zu unterstützen, ihr eigenes NaturTalent "freizulegen", es zu entwicklen und selbstbewusst in den persönlichen Lebensweg zu integrieren. Auf diese Weise finden sie ihre wirkliche Aufgabe im Leben. So kann mittelfristig auch ein gesellschaftlicher Wandel hin zu einem sensiblen und achtsamen Miteinander gelingen.

 

Das Beratungs- & Coaching-Konzept von NaturTalent richtet sich in diesem Zusammenhang vor allem an "(hoch)sensible" Familien (Kinder wie Erwachsene) und hat das Ziel einer nachhaltigen Harmonisierung des Alltags durch eine achtsame Erziehung, die Bewusstseins- und Begabungsförderung der Kinder sowie der individuellen Potentialentfaltung (eben die Erkenntnis über das eigene NaturTalent) aller Familienmitglieder, denn jedes Familienmitglied hat eigene Wünsche und Ziele. 

 

Meine langjährige Expertise rund um das Thema Hochsensibilität und meine beruflichen wie persönlichen Erfahrungen unterstützen dich bzw. euch dabei. Zudem bringen die vielfältigen Trainings und Seminare und die Veranstaltungen im HSP Seminare & Vorträge eine weitere Klarheit für den Umgang mit der Hochsensibilität sowie für einen zufriedenen und glücklichen Lebensweg.



Hochsensibilität als persönliche Ressource

Hochsensibilität als persönliche Ressource.

Die Trainings und Seminare bei NaturTalent begleiten dich darin, deine Hochsensibilität als persönliche Ressource und nicht mehr als Manko zu begreifen. Wir werden gemeinsam deine Stärken stärken, deine Begabungen und dein NaturTalent entwickeln für deine individuelle Potentialentfaltung und eine selbstbewusste und zufriedene Lebensweise.



Spielerisches Tun: das unterschätzte Ventil


Was bedeutet es einfach zu "tun" ohne das Ergebnis im Blick? Es bedeutet vor allem, zu "spielen", neugierig zu sein und dadurch für sich ein Ventil – eine Aus-Drucks-Möglichkeit zu finden – im wahrsten Sinne des Wortes, denn „Aus-druck“ bedeutet genau genommen „aus dem Druck heraus“. Durch das spielerische Tun lässt sich (Über)Druck abbauen, und es stellt sich Entspannung ein, die wiederum zu einer tiefen Erleichterung und einem zentrierteren Leben führt.

 

Gibst du also dem Spiel Raum, bist du im Flow und pflegst ganz natürlich eine gute Beziehung zu deiner Sensibilität. Lerne das spielerische Tun als persönliche Ressource zu nutzen. Wie das geht, übst du bei NaturTalent in den kreativen Seminaren und Workshops.

Achtsamkeit als Lebensphilosophie


Die Praxis der Achtsamkeit verhindert, Situationen als negativ oder bedrohlich zu empfinden und mit Stress zu reagieren. Mit zunehmender Achtsamkeit reduzieren sich gewohnheitsmäßige automatische und unbewusste Reaktionen auf das gegenwärtige Erleben, was zu einem hohen Maß an situations-adäquatem, authentischem und selbstbewusstem Handeln führt.

 

Mit der Entwicklung eines klaren und stabilen Geistes bist du somit in der Lage, Herausforderungen anzunehmen und auch in schwierigen Lebenssituationen mit der Kraft deiner inneren Ressourcen verbunden zu sein. Bei NaturTalent trainierst du die Praxis der Achtsamkeit.

Entspannung als          tägliches Ritual


Um der Reizüberflutung effektiv entgegen zu treten, brauchen hochsensible Menschen regelmäßige Phasen der Entspannung, denn aufgrund fehlender Reizfilter sind sie dem, was sie umgibt, oft hilflos ausgesetzt. Ein "Nein" gestatten sie sich häufig nicht. Jede Aufgabe wird widerspruchslos angenommen. Eigene Bedürfnisse haben wenig Raum und Pausen für den Energie-Ausgleich kommen zu kurz. Überforderung droht.

 

Regelmäßige Entspannung ist für hochsensible Menschen kein Luxus-Event! Vielmehr sind sie unerlässlich für die langfristige körperliche und geistige Gesundheit. Bei NaturTalent übst du Entspannungsmethoden, die du effektiv in deinen Alltag integrieren kannst.